Catering dietético: la información más importante

Catering dietético: la información más importante: actualmente, el catering dietético, o como algunos lo llaman, “box diet”, es una de las formas extremadamente populares de perder peso y cambiar a un estilo de vida un poco más saludable. Es difícil sorprenderse. Una comida bien balanceada en una caja nos quita el requisito de educación adicional en términos de calorías y valores nutricionales en productos individuales, así como también nos dice cómo combinar diferentes productos entre sí para que la comida sea nutritiva. y sabrosa.

Sin duda, es una solución bastante buena para las personas que no tienen tiempo para cocinar. Sin embargo, además de las ventajas, el catering dietético también tiene sus inconvenientes. Vale la pena aprender más sobre qué es una dieta de caja y cómo elegir la mejor para ti.

Dieta de la caja: ¿qué es?

Catering dietético o denominado box diet no es más que un servicio que consiste en preparar y entregar comidas para todo el día al cliente. Diferentes compañías en su oferta pueden tener una variedad de paquetes de comidas u ofrecer una selección individual de productos y una cantidad garantizada de calorías en una comida. Si desea perder peso, vale la pena verificar si un dietista coopera con una empresa determinada que ofrece catering dietético y si podemos reunirnos con él para consultas.

Una dieta de caja puede cumplir varias tareas. No tiene que ser utilizado solo para bajar de peso, sino en general, para brindar comidas bien balanceadas a personas que no quieren cocinar o no tienen suficiente tiempo para ello. Actualmente, las empresas de catering también han introducido en su oferta el catering para deportistas, que se caracteriza por un mayor poder calorífico. Como estándar, las empresas ofrecen un paquete de cinco o cuatro comidas entregadas diariamente, o solo de lunes a viernes (a veces también hay una opción de seis días a la semana) en horarios fijos. El creciente interés por la restauración dietética ha hecho que cada vez sean más las empresas que ofrecen este tipo de servicio en el mercado. Prácticamente en todas las grandes ciudades podemos encontrar una docena de empresas que se superan entre sí en ofertas y bonificaciones.

Catering dietético – tipos

Para empezar, vale la pena señalar que diferentes empresas que ofrecen catering dietético pueden ofrecer diferentes tipos de comidas. Sin embargo, hay algunos tipos principales que aparecen con más frecuencia. Por supuesto, al principio hay que mencionar la dieta básica (también llamada estándar, variada, etc.), que consiste en unas pautas básicas para la alimentación de una persona de mediana edad media. Entre otras dietas más especializadas, podemos encontrar dietas paleo, veganas, vegetarianas, deportivas, sin lactosa y sin gluten. Prácticamente cada una de estas dietas puede tener diferentes opciones en cuanto al contenido calórico. Como norma, el contenido calórico de las dietas individuales puede ser el siguiente: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 18000 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal.

Si queremos lograr resultados específicos con una dieta determinada, debemos consultar nuestra decisión con un dietista. Sin embargo, no todas las empresas ofrecen esta opción y muchas veces tenemos que decidir por nosotros mismos qué es lo mejor para nosotros. Y desafortunadamente, no siempre podemos tomar la decisión correcta. Elegir, por ejemplo, una dieta de 1000 kcal al principio puede resultar demasiado chocante para nuestro organismo y es mejor empezar con algo más parecido a nuestro balance calórico habitual, pero más saludable. Una buena solución es elegir varios planes de alimentación que nos parezcan buenos y acudir con ellos a una dietista para que los consulte. Entonces estaremos seguros de que no cometeremos un error.

Catering dietético – coste

Desafortunadamente, el catering dietético no es un servicio barato. El precio puede oscilar entre 50 PLN y 70 PLN por todas las comidas en un día (asumiendo 5 comidas). Calculado para un mes completo, podemos pagar entre 1500 y 2000 PLN, suponiendo que se trate de todos los días. El catering puede limitarse a las comidas servidas de lunes a viernes, excepto los fines de semana. En este caso, pagaremos mucho menos (alrededor de 1000-1200 PLN).
Los problemas de precios dependen de la cantidad de comidas. Normalmente, tenemos la opción de cinco o cuatro comidas durante el día y sus calorías e ingredientes. Cuanto más exigente sea la dieta en términos de nutrientes y método de preparación, mayor será el precio.

Catering dietético – ¿para quién?

La respuesta más simple es que para todos los que quieran dicho servicio. Pero, sobre todo, el catering dietético está dirigido a personas que no tienen la oportunidad de dedicar el tiempo suficiente a cocinar o carecen de conocimientos sobre alimentación saludable. Para las personas que están tratando de perder el exceso de peso, esta opción también puede ser útil. Después de todo, una aparición menos frecuente en las tiendas significa menos tentación.